Czym jest hiperfokus w ADHD?

Hiperfokus to stan głębokiego, intensywnego zaangażowania w wybraną aktywność, podczas którego trudno oderwać uwagę od zadania nawet kosztem innych obowiązków. To neurologiczny mechanizm kompensacyjny, a nie świadomy wybór.

Odpowiednio ukierunkowany hiperfokus może być mocną stroną — pozwala na wysoką wydajność i kreatywność w interesujących zadaniach. Bez nauki zarządzania nim bywa jednak problemem, np. gdy prowadzi do zaniedbania ważnych spraw poza obszarem zainteresowania.