Czym jest lęk antycypacyjny w zaburzeniu panicznym?

Lęk antycypacyjny to uporczywy strach przed kolejnym napadem paniki, utrzymujący się po co najmniej jednym ataku. To on, obok samych napadów, decyduje o rozpoznaniu zaburzenia panicznego.

W praktyce oznacza ciągłe wypatrywanie sygnałów z ciała (“czy to znowu się zaczyna”) i planowanie dnia pod kątem unikania sytuacji, w których atak mógłby się powtórzyć. Właśnie ten mechanizm napędza błędne koło paniki i sprzyja rozwojowi agorafobii.