Jak odróżnić BED od zwykłego przejadania się?

Zwykłe przejedzenie (np. świąteczne) jest okazjonalne, nie towarzyszy mu poczucie utraty kontroli ani silny wstyd, a jedzenie służy okazji, nie regulacji emocji. BED to nawracający wzorzec — minimum raz w tygodniu przez co najmniej 3 miesiące.

Sygnałem ostrzegawczym jest jedzenie w samotności z powodu wstydu, jedzenie mimo braku głodu oraz silne poczucie winy po epizodzie — jeśli te elementy się powtarzają, warto skonsultować się ze specjalistą.