Jak odróżnić GAD od zwykłego zamartwiania się?

Zwykłe zamartwianie się dotyczy zwykle jednej, konkretnej sprawy i mija po jej rozwiązaniu. GAD to zamartwianie się przewlekłe, obejmujące wiele spraw naraz, trudne do kontrolowania i trwające co najmniej 6 miesięcy.

Sygnałem ostrzegawczym jest też pojawienie się objawów somatycznych — napięcia mięśniowego, problemów ze snem, zmęczenia — oraz odczuwalne utrudnienie codziennego funkcjonowania w pracy czy relacjach.