Jak ograniczyć dziecku czas na telefonie?

Najskuteczniejsze są jasne, konsekwentnie stosowane zasady: wyznaczone godziny bez ekranu (np. przy posiłkach i przed snem), limity czasu w aplikacjach oraz strefy bez telefonu, takie jak sypialnia dziecka.

Ważniejsze od samych zakazów jest wspólne ustalenie zasad i przykład dorosłych — dziecko trudniej przyjmie ograniczenia, jeśli rodzic sam nieustannie korzysta z telefonu przy nim.