Co jeśli nie czuję „chemii” z psychologiem?

Brak poczucia bezpieczeństwa czy zrozumienia po kilku spotkaniach z danym specjalistą jest normalny i nie oznacza porażki pacjenta. Relacja terapeutyczna to jeden z najsilniejszych czynników skuteczności dalszej pomocy, dlatego warto go traktować poważnie.

Jeśli po dwóch–trzech konsultacjach nadal czujesz dystans lub niezrozumienie, spokojnie możesz poszukać innego psychologa. Zmiana specjalisty na wczesnym etapie jest znacznie lepszym rozwiązaniem niż kontynuowanie spotkań bez poczucia „dopasowania”.