Co jest ważniejsze w terapii — nurt czy terapeuta?

Badania nad czynnikami leczącymi w psychoterapii wskazują, że sojusz terapeutyczny — jakość relacji i wspólne cele z terapeutą — odpowiada za około 30% skuteczności terapii, podczas gdy sama technika czy nurt tylko za około 15%.

Innymi słowy, dobrze dobrany nurt przyspiesza pracę nad konkretnym problemem, ale to zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w relacji z konkretnym terapeutą mają większe znaczenie dla ostatecznego efektu terapii.