Co oznacza sojusz terapeutyczny w terapii?

Sojusz terapeutyczny to poczucie współpracy między pacjentem a terapeutą, złożone z trzech elementów: wspólnego celu terapii, zgody co do metody pracy oraz więzi opartej na bezpieczeństwie i zrozumieniu. To jeden z najsilniejszych czynników decydujących o skuteczności terapii, niezależnie od nurtu.

Ocenić sojusz można już po pierwszych 3-4 sesjach — jeśli czujesz się wysłuchany, a terapeuta elastycznie reaguje na Twoje potrzeby, to dobry znak. Brak takiego poczucia po kilku spotkaniach jest wystarczającym powodem, by rozważyć zmianę terapeuty.