Czy można zmienić nurt terapii lub terapeutę w trakcie leczenia?

Tak, zmiana nurtu lub terapeuty w trakcie terapii jest normalną i akceptowalną decyzją. Nie oznacza porażki pacjenta ani tego, że „nie umie korzystać z terapii” — czasem po prostu dana metoda lub relacja nie pasuje do konkretnej osoby.

Warto rozważyć zmianę, jeśli po kilku miesiącach regularnych sesji nie widać poprawy, brakuje poczucia bezpieczeństwa w relacji z terapeutą albo potrzebujesz innego stylu pracy — na przykład więcej struktury lub więcej przestrzeni na eksplorację.