Co to jest głód i wyzwalacz w uzależnieniu?

Głód (craving) to silne, często nagłe pragnienie użycia substancji lub zachowania. Wywołują go wyzwalacze (triggery) — miejsca, osoby, emocje, pory dnia lub myśli skojarzone z nałogiem, na które mózg reaguje wzmożoną aktywacją emocjonalną.

Rozpoznawanie własnych wyzwalaczy i posiadanie planu radzenia sobie z głodem to jeden z filarów terapii uzależnień, ponieważ głód może wracać nawet po latach abstynencji.