Czy można rzucić palenie bez leków?

Tak, część osób rzuca palenie wyłącznie dzięki przygotowaniu, technikom radzenia sobie z głodem i wsparciu bliskich, bez żadnych leków. Szanse na sukces są jednak zwykle wyższe przy dodatkowym wsparciu farmakologicznym, zwłaszcza przy silnym uzależnieniu fizycznym.

Nikotynowa terapia zastępcza (plastry, gumy, pastylki) jest dostępna bez recepty i łagodzi objawy odstawienia niezależnie od wybranej metody rzucania. Warto ocenić swój poziom uzależnienia razem z lekarzem lub farmaceutą przed podjęciem decyzji.