Czym różni się depresja od zwykłego smutku?

Smutek jest naturalną, przemijającą reakcją na trudne wydarzenie i mija wraz z okolicznościami. Depresja to choroba — utrzymuje się co najmniej dwa tygodnie, nie zależy wprost od sytuacji zewnętrznej i wyraźnie utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Kluczową różnicą jest też zdolność do odczuwania radości: w depresji często pojawia się anhedonia, czyli wyraźna utrata zainteresowań i przyjemności, której nie ma przy zwykłym smutku. Jeśli obniżony nastrój ciągnie się tygodniami, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.