Gdzie szukać pomocy dla nastolatka, który się samookalecza?

Pierwszym krokiem bez skierowania jest Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży (I poziom referencyjny) — przyjmuje bezpłatnie, dla osób do 18. roku życia (do 21. przy nauce w szkole ponadpodstawowej), a dla niepełnoletnich potrzebna jest zgoda opiekuna. Gdy potrzebna jest konsultacja psychiatryczna, kieruje dalej do poradni II poziomu.

Nastolatek może też sam zadzwonić lub napisać na bezpłatny, całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (czat na 116111.pl). Rodzic w kryzysie może skorzystać z 116 123. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia dzwoń pod 112.