Ile trwa normalna żałoba?

Nie ma sztywnych ram czasowych — u jednych osób najostrzejsza faza trwa tygodnie, u innych miesiące, a pierwszy rok bywa najtrudniejszy ze względu na “pierwsze” święta czy rocznice bez zmarłego.

Sygnałem zdrowego przebiegu jest stopniowe łagodnienie objawów z czasem. Jeśli po około 6–12 miesiącach nie widać żadnej poprawy, warto rozważyć konsultację ze specjalistą — może to być żałoba powikłana.