Ile trwa terapia ekspozycyjna fobii?

Czas terapii ekspozycyjnej zależy od nasilenia fobii i rodzaju bodźca, ale najczęściej to od kilku do kilkunastu sesji, prowadzonych zwykle raz w tygodniu. Niektóre protokoły intensywne skracają leczenie do pojedynczych, dłuższych sesji.

Efekty pojawiają się stopniowo, w miarę przechodzenia przez kolejne, coraz trudniejsze etapy hierarchii lękowej — dlatego regularność spotkań ma większe znaczenie niż ich łączna liczba.