Jak długo trwa terapia fobii społecznej?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) fobii społecznej jest zwykle krótkoterminowa i trwa około 12–20 sesji, skoncentrowanych na aktualnych trudnościach pacjenta.

Kluczowym elementem jest stopniowa ekspozycja na sytuacje społeczne wywołujące lęk — zaczyna się od łatwiejszych sytuacji i przechodzi do trudniejszych, w miarę jak lęk się zmniejsza. Około 75% pacjentów uzyskuje istotną poprawę.