Jak pomóc bliskiej osobie z PTSD?

Najważniejsze to słuchać bez oceniania, nie zmuszać do opowiadania o traumie i nie bagatelizować objawów takich jak unikanie czy drażliwość — to część zaburzenia, nie kaprys. Warto zachęcać do terapii, ale decyzję zostawić osobie chorej.

Wspieranie kogoś z PTSD bywa obciążające emocjonalnie, dlatego dobrze jest też zadbać o własne wsparcie — np. u psychologa lub w grupie dla bliskich osób po traumie.