Na czym polega terapia skoncentrowana na osobie Carla Rogersa?

Terapia skoncentrowana na osobie to niedyrektywne podejście stworzone przez Carla Rogersa, oparte na założeniu, że klient sam najlepiej wie, czego potrzebuje, a terapeuta towarzyszy mu, zamiast doradzać czy interpretować.

Rogers wskazał trzy warunki konieczne do zmiany: empatię, autentyczność (kongruencję) terapeuty oraz bezwarunkową akceptację klienta. Praca zbliża do siebie obraz Ja realnego i Ja idealnego, co zmniejsza wewnętrzne napięcie.