Czy depersonalizacja i derealizacja są niebezpieczne?

Same w sobie depersonalizacja i derealizacja nie są niebezpieczne fizycznie, choć bywają bardzo nieprzyjemne i budzą lęk, że “traci się kontrolę” lub “wariuje”. Pojedynczy epizod po silnym stresie lub bezsenności zwykle mija samoistnie.

Warto skonsultować się ze specjalistą, gdy odczucia nawracają, utrzymują się długo lub utrudniają codzienne funkcjonowanie — wtedy mówimy o zaburzeniu wymagającym psychoterapii, a nie o normalnej reakcji na stres.