Czy EMDR to hipnoza?

Nie, EMDR nie jest hipnozą. Podczas terapii pacjent pozostaje przez cały czas w pełni świadomy, czujny i zachowuje kontrolę nad przebiegiem sesji.

W hipnozie dąży się do stanu transu i wprowadzania sugestii, natomiast EMDR opiera się na ustrukturyzowanym protokole przetwarzania konkretnego wspomnienia przy obustronnej stymulacji (np. ruchu oczu). Pacjent w każdej chwili może zasygnalizować dyskomfort i zatrzymać proces.