Ile trwa terapia EMDR?

Pojedyncza sesja EMDR trwa zwykle 60–90 minut, czyli dłużej niż typowa sesja rozmową — potrzeba czasu na pełne przetworzenie wspomnienia. Cała terapia przy pojedynczej traumie może przynieść efekty już po kilku–kilkunastu sesjach.

Przy traumie złożonej (CPTSD), wynikającej z długotrwałego, powtarzającego się narażenia na trudne doświadczenia, proces bywa dłuższy i może trwać wiele miesięcy, ponieważ wymaga pracy nad kilkoma wspomnieniami oraz dodatkowej stabilizacji pacjenta.