Czym jest reakcja zamrożenia po traumie?

Zamrożenie (freeze) to jedna z automatycznych reakcji obronnych układu nerwowego na zagrożenie, obok walki i ucieczki. Objawia się poczuciem znieruchomienia, “odklejenia” od siebie lub otoczenia oraz trudnością w podjęciu decyzji czy ruchu.

Jest tak samo częstą reakcją na traumę jak walka i ucieczka, ale rzadziej rozpoznawaną — bywa mylona z biernością lub brakiem reakcji, podczas gdy to w pełni fizjologiczna odpowiedź organizmu na przytłaczający stres.