Czym różni się terapia grupowa od indywidualnej?

Terapia indywidualna to praca jeden na jeden z terapeutą, w pełni skoncentrowana na tempie i potrzebach jednej osoby. Terapia grupowa odbywa się z udziałem 6-12 osób i wykorzystuje dynamikę grupy — wsparcie, informację zwrotną, uczenie się od innych — jako dodatkowe narzędzie zmiany.

Obie formy nie wykluczają się nawzajem — wiele osób łączy terapię indywidualną z grupową, zwłaszcza w leczeniu uzależnień, gdzie takie połączenie jest standardem.