Dlaczego ciało reaguje na traumę mimo upływu lat?

Trauma pozostawia trwałe zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego — obniża się próg aktywacji reakcji stresowej, dlatego pozornie neutralne bodźce (dźwięk, zapach, ton głosu) mogą wywołać pełną reakcję alarmową nawet po latach.

To zjawisko bywa opisywane jako pamięć somatyczna — ciało “pamięta” doświadczenie niezależnie od tego, czy pamięć świadoma jest pełna, czy fragmentaryczna. Terapie ukierunkowane na traumę (np. EMDR) pomagają obniżyć tę nadreaktywność.