Do kogo iść, gdy podejrzewam u siebie depresję?

Możesz zgłosić się bez skierowania do psychiatry (NFZ lub prywatnie) albo do Centrum Zdrowia Psychicznego (CZP) działającego w Twoim rejonie — pierwszy kontakt to Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny, który w trybie pilnym powinien wskazać miejsce pomocy w ciągu maksymalnie 72 godzin.

Jeśli nie wiesz, od kogo zacząć, dobrym pierwszym krokiem bywa też psycholog (dorośli od 17 września 2025 roku idą na NFZ bez skierowania) lub lekarz rodzinny, który oceni sytuację i skieruje dalej.