Kiedy smutek wymaga konsultacji ze specjalistą?

Warto skonsultować się ze specjalistą, gdy obniżony nastrój lub brak przyjemności utrzymują się od co najmniej 2 tygodni, nie ustępują mimo pozytywnych wydarzeń i zaczynają utrudniać pracę, relacje lub codzienne obowiązki.

Jeśli pojawiają się myśli samobójcze, poczucie beznadziei lub bezwartościowości, nie trzeba czekać na upływ dwóch tygodni — należy natychmiast skontaktować się z psychiatrą lub zadzwonić pod numer 116 123, 116 111 (dzieci i młodzież) lub 112.