Ile trwa terapia schematu?

Terapia schematu jest metodą długoterminową — zwykle trwa od roku do dwóch lat, przy sesjach odbywających się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Pojedyncza sesja indywidualna trwa około 50 minut.

To dłużej niż klasyczne, krótkoterminowe CBT — praca dotyczy bowiem utrwalonych od dzieciństwa wzorców, których trwała zmiana wymaga więcej czasu niż praca nad pojedynczym objawem.