Czym różni się terapia schematu od CBT?

Terapia schematu to rozwinięcie CBT — zachowuje jego techniki poznawcze i behawioralne, ale dodaje pracę doświadczeniową (np. dialog krzeseł, rescripting) oraz element ograniczonego powtórnego rodzicielstwa w relacji terapeutycznej.

Jest też zwykle dłuższa niż klasyczne CBT — trwa rok do dwóch lat, podczas gdy standardowe CBT bywa krótko- lub średnioterminowe i koncentruje się bardziej na bieżącym objawie niż na wczesnych, utrwalonych wzorcach.