Jak często odbywają się sesje psychoterapii?

Standardem w Polsce jest jedna sesja tygodniowo, a pojedyncze spotkanie trwa zwykle 45–50 minut, niezależnie od tego, czy terapia odbywa się stacjonarnie, czy online.

W niektórych sytuacjach częstotliwość bywa inna: w kryzysie sesje mogą odbywać się częściej, a w terapii długoterminowej lub w jej końcowej fazie — rzadziej, np. raz na dwa tygodnie. Ustalenie częstotliwości jest częścią kontraktu terapeutycznego i może się zmieniać w trakcie procesu.