Jak rozmawiać z bliską osobą, która ma myśli samobójcze?

Pytaj wprost, słuchaj bez oceniania i potraktuj każdą zapowiedź poważnie — nawet żartobliwą lub pośrednią. Unikaj krytykowania, moralizowania i komunikatów w stylu „weź się w garść” czy „przesadzasz”, bo blokują otwarcie się i pogłębiają poczucie osamotnienia.

Nie zostawiaj tej osoby samej w ostrym kryzysie i nie obiecuj dochowania tajemnicy — jej bezpieczeństwo jest ważniejsze. Zaproponuj wspólny telefon na 116 123 lub dojazd do Centrum Zdrowia Psychicznego albo izby przyjęć.