Jak zaplanować budżet na psychoterapię?

Zanim zaczniesz, oszacuj orientacyjną liczbę sesji i pomnóż ją przez stawkę terapeuty — to da przybliżony koszt całego procesu, a nie tylko pierwszej wizyty. Warto zostawić margines na wydłużenie terapii.

Jeśli budżet nie wystarcza na cały cykl prywatnie, rozważ wariant mieszany: start w gabinecie prywatnym lub poradni akademickiej, a w razie potrzeby kontynuację na NFZ albo w formie terapii grupowej, która kosztuje wyraźnie mniej.