Fobia
Fobia to intensywny, nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją (np. wysokością, pająkami, przestrzenią zamkniętą), prowadzący do unikania i znacznego dyskomfortu.
- #fobia
- #zaburzenia-lekowe
- #lek
- #zaburzenia lękowe
- #fobie specyficzne
Fobia różni się od zwykłego strachu siłą i skutkami. Osoba zdaje sobie zwykle sprawę, że lęk jest przesadny, a mimo to nie potrafi go opanować — samo wyobrażenie sytuacji może wywołać kołatanie serca, duszność czy zawroty głowy. Z czasem coraz więcej energii idzie na unikanie, co zawęża życie.
Rodzaje fobii
- fobie specyficzne — lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją: zwierzętami (np. arachnofobia), wysokością, krwią i zastrzykami, lataniem, zamkniętą przestrzenią,
- fobia społeczna — lęk przed oceną innych, kompromitacją i sytuacjami społecznymi,
- agorafobia — lęk przed miejscami, z których trudno uciec lub uzyskać pomoc (tłum, transport, wyjście z domu).
W ICD-10 fobie należą do zaburzeń lękowych w postaci fobii (F40).
Leczenie
Najlepiej przebadaną metodą jest terapia poznawczo-behawioralna z ekspozycją — stopniowym, kontrolowanym kontaktem z tym, czego się boimy. Pozwala to doświadczyć, że lęk sam słabnie, a przewidywana katastrofa nie następuje. W fobii społecznej i agorafobii lekarz może dodatkowo zalecić leki, np. z grupy SSRI.
Kiedy szukać pomocy
Gdy lęk zmusza do rezygnacji z pracy, podróży, badań lekarskich czy kontaktów z ludźmi, warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
Więcej przeczytasz w artykułach Fobie specyficzne, Fobia społeczna i Agorafobia.