Lęk
Lęk to naturalna reakcja emocjonalna na zagrożenie, która staje się zaburzeniem, gdy pojawia się nadmiernie, bez wyraźnej przyczyny i utrudnia codzienne funkcjonowanie — jak w zaburzeniu lękowym uogólnionym (GAD).
- #lek
- #zaburzenia-lekowe
- #gad
- #zaburzenia lękowe
- #lęk uogólniony
- #GAD
Lęk sam w sobie nie jest chorobą — przygotowuje organizm do działania w obliczu zagrożenia. Problem zaczyna się wtedy, gdy jest zbyt silny, trwa za długo albo pojawia się bez realnego powodu. Jedną z najczęstszych form patologicznego lęku jest zaburzenie lękowe uogólnione (GAD, w ICD-10 kod F41.1).
Jak wygląda lęk uogólniony
W GAD dominuje przewlekłe, trudne do zatrzymania zamartwianie się wieloma sprawami naraz — zdrowiem, pracą, finansami, bliskimi. Według DSM-5 utrzymuje się ono przez większość dni przez co najmniej 6 miesięcy i towarzyszą mu m.in.:
- niepokój i poczucie napięcia,
- szybkie męczenie się,
- trudności z koncentracją,
- drażliwość,
- napięcie mięśni,
- zaburzenia snu.
Lęk a strach
Strach dotyczy konkretnego, obecnego zagrożenia i mija, gdy ono znika. Lęk jest skierowany w przyszłość i często nie ma wyraźnego obiektu — stąd poczucie, że „coś złego może się stać”.
Leczenie
Skuteczna jest psychoterapia, przede wszystkim CBT, która uczy rozpoznawać i zmieniać schematy zamartwiania się. Lekarz może zalecić leki, najczęściej z grup SSRI lub SNRI. Pomocny bywa test przesiewowy GAD-7, ale nie zastępuje on diagnozy specjalisty.
Więcej przeczytasz w artykułach Zespół lęku uogólnionego (GAD), Lęk a strach — różnice i Jak radzić sobie z lękiem.