Jak rozpoznać, że ktoś ma flashback?

Osoba w trakcie flashbacku może nagle zamilknąć, znieruchomieć, patrzeć „w pustkę”, zacząć drżeć, przyspieszenie oddychać lub reagować lękiem czy paniką bez wyraźnej przyczyny w bieżącej sytuacji. Czasem pojawia się dezorientacja co do miejsca lub czasu.

Jeśli podejrzewasz flashback u bliskiej osoby, mów spokojnym tonem, nazwij miejsce i czas i nie dotykaj bez zgody — dotyk może pogłębić panikę, zwłaszcza przy traumie o charakterze przemocowym.