Co to jest bezsenność z odbicia?

Bezsenność z odbicia to nasilenie problemów ze snem po odstawieniu leku nasennego lub uspokajającego — często silniejsze niż problem, z powodu którego lek zaczęto przyjmować.

To ona napędza błędne koło lekomanii: osoba wraca do leku, bo wydaje jej się, że bez niego w ogóle nie zaśnie. Dlatego leki nasenne odstawia się stopniowo, najlepiej w połączeniu z terapią CBT-I, a nie jednorazowo.