Dystymia
Dystymia (przetrwałe zaburzenie depresyjne) to przewlekła, łagodniejsza niż epizod dużej depresji, ale długotrwała forma obniżonego nastroju, utrzymująca się przez co najmniej dwa lata.
- #dystymia
- #depresja
- #zaburzenia-nastroju
- #depresja przewlekła
- #zaburzenia nastroju
Dystymia bywa nazywana „depresją przewlekłą” albo „cichą depresją”. Objawy są słabsze niż w epizodzie dużej depresji, ale trwają latami, przez co wiele osób uznaje je za cechę charakteru („taki już jestem”) i długo nie szuka pomocy. W ICD-10 ma kod F34.1, a w DSM-5 funkcjonuje jako przetrwałe zaburzenie depresyjne.
Jak się przejawia
Obniżony nastrój przez większość dni przez co najmniej dwa lata (u dzieci i młodzieży — rok), któremu towarzyszą m.in.:
- zmęczenie i brak energii,
- zaburzenia snu lub apetytu,
- niska samoocena,
- trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
- poczucie beznadziejności.
Dystymia a depresja
| Cecha | Dystymia | Epizod depresyjny |
|---|---|---|
| Nasilenie objawów | łagodniejsze | umiarkowane do ciężkich |
| Czas trwania | co najmniej 2 lata | co najmniej 2 tygodnie |
| Odbiór przez otoczenie | często niezauważana | zwykle wyraźna zmiana |
Na tle dystymii może pojawić się pełny epizod depresyjny — mówi się wtedy o tzw. podwójnej depresji.
Leczenie
Stosuje się psychoterapię (m.in. CBT i jej odmiany przeznaczone do depresji przewlekłej) oraz leki przeciwdepresyjne, często łącznie. Leczenie trwa zwykle dłużej niż w pojedynczym epizodzie depresji.
Więcej przeczytasz w artykułach Dystymia — przewlekła depresja i Rodzaje depresji.